حامدرحیمی پنجکی درباب انگشت کونگفو

(جی جوان چیانگ)یعنی فنون سوراخ کردن دیواربایک انگشت که برای رسیدن به این مهارت تمرینات مقدماتی برای تقویت انگشتان وجوددارد . راهبان به منظور تقویت انگشتان،انگشتان خود راروزی 50 الی  100 مرتبه  در خمره های پر از برنج فرو می کنندوبعد از 2الی 3ماه تمرین مداوم محتوی درون خمره را با شن عوض کرده وانگشتان دست خود را در آن فرو می کنند،گرچه فشار درد ناک روی انگشتان وارد     می شوداما نباید تمرینات قطع گرددوقتی پوست روی انگشتان کنده می شودپوست نوئی ظاهر می شود.

بایستی روزانه300الی500دفعه انگشتان دست را در درون خمره پر از شن فرو برد. بعد از مدتی یک لایه پینه سخت روی نوک انگشتان دست بوجود می آید.این پینه قدرت نفوذانگشتان دست را افزایش می دهد.برای کسب مهارت در تمرینات سخت شائولین،راهبان باید روز وشب،درگرما و سرما،در هوای بارانی یا آفتابی وبقولی در طول سال پیوسته وبه طور جدی به تمرین بپردازند.برای مردم عادی تحمل کردن سختی ومشقات برای سالهای طولانی مشکل می باشد.شعار معروف شائولین در این زمینه می گوید:بعد از سه سال تمرین می توان آجررا باکف دست خرد کرد.بعد از طی ده سال تمرین مداوم می توان با یک انگشت دیواری را سوراخ کرد،بعد از طی 30 سال تمرین مشت تبدیل به یک چکش آهنی می شود،وبعد از 40 سال تمرین،بایک دست می توان ستون چوبی را شکست